Loosen up

loosen up

Loosen up Definition: If a person or situation loosens up, they become more relaxed and less tense. | Bedeutung, Aussprache, Übersetzungen und Beispiele. | Übersetzungen für 'loosen up' im Englisch-Deutsch-Wörterbuch, mit echten Sprachaufnahmen, Illustrationen, Beugungsformen. loosen up Bedeutung, Definition loosen up: 1. to stretch your muscles, esp. by doing special exercises before a hard physical activity: 2. To loosen up is also to .


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You may think that the world should give you what you deserve. Well, if you want to loosen up, then you have to learn to accept the imperfections of the world around you; if you want to be able to determine how everyone around you should act, then you should go play the SIMS.

Sometimes, they will be rude, insensitive, and immature. This includes letting go of the unrealistic standards you set for yourself.

Be comfortable with making mistakes. You have to learn to embrace failure as a learning experience, instead of punishing yourself for not doing something as well as you could have.

Mistakes are a part of life and life would be no fun if we all completed our tasks like robots. Learn to let things slide.

Sure, Katie got too drunk at your birthday party, or your lab partner forgot to do his part of the project, and that sucks, but how much energy do you want to spend wishing other people acted differently?

The answer is, no energy at all. Learn to take a deep breath, accept that it takes all kinds of people to make the world, and move on with your day.

If someone is really partaking in irritating behavior that is driving you crazy, take some deep breaths, take a bathroom break if you need to, and learn to look past it.

Try to think about the scheme of things. If the answer is no, then why not stop letting it annoy you this moment? Have a realistic idea of what to expect in certain situations.

This can also help you loosen up a bit. But more realistically, some things are bound to go wrong: This is another quality that people who have trouble loosening up all share.

You may have a hard time laughing in the face of crisis, understanding when someone is just teasing you, or even understanding your own foibles because you think that you are a very serious, important, busy person who cannot be bothered to point out his or her own imperfections.

Make a list of your flaws and learn to poke fun at them! The key is not to be so darn sensitive. Another trick to being able to relax is to understand where all of those pesky people who are bothering you are coming from.

So Marcia got too drunk at your birthday party and tried to make out with your lamp. Have some brainless fun. You can still think of yourself as the smart one or the serious one and relax and have some fun once in a while.

Get a little drunk on wine and giggle with your girlfriends. Try on silly costumes. Run around the beach. Let those worries, ambitions, and problems go and just live in the moment.

Living in the moment and being fun and silly will help you be a happier and less tense person over all. Do something completely new. If it would appeal to a fifth grader, even better!

Learn to take a joke. This is key to loosening up. Laugh at yourself, agree with the person, and then dish it right back. But it does mean that you should stop being so obsessed about sticking to the rules that you go crazy if you see somebody breaking them.

Sometimes you just need to take a break in the middle of all the action to really relax. If stepping out for a bit in the middle of a tense time will help you loosen up, then go for it!

One of the reasons you may find it so hard to loosen up is because your body is chronically exhausted without you realizing it.

Aim to get at least hours of sleep and to go to bed around the same time every night and wake up around the same time every morning.

These small changes can make a big impact on how you see the world. Just stepping outdoors, getting some fresh air, and walking around for 20 minutes a day can make you feel more relaxed, more at peace, and more at one with the world.

Make sure to go outside at least times a day if you work from home or just if you tend to spend most of your time at home.

Hang out with relaxed people. This is a big one. If you want to be able to loosen up and not be so obsessed with being perfect, then you have to hang out with other people who are much more chill than you are.

These people will rub off on you and you will feel more relaxed in no time. And on the opposite end of the spectrum, hanging out with people who are super uptight, who are obsessed with perfect grades, the perfect career, etc, are bound to make you even more uptight, too.

Getting some exercise will help you burn steam, will give your body a positive outlet, and will give you the energy you need to face the day.

Get a buddy to exercise with so you can laugh while you burn some calories. Go to a massage parlor and take care of that tension in your neck, back, and body.

It will definitely help you relax, especially in moments of high stress or tension. Before you know it, you may be signing up for weekly massages!

Yoga has been proven to have countless benefits on your mind and body, one of which is helping people relax and live in the moment.

You can take a power yoga class if you want more of a workout or a more calming and meditation-focused class if you want to focus on your mind.

Just practicing times a week can really help you loosen up and feel more centered. If you really enjoy the classes, then you may even end up practicing on your own.

Blast your music and dance alone in your room or get into a spontaneous dance contest with your friends.

Just minutes of mediation a day can help you be more loose and relaxed throughout the day. Find a quiet place in your home, take a seat, close your eyes, and focus on your breath.



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